Tecnobits - 应用程序和软件 - 电脑启动时服务主机和内存使用量激增：究竟发生了什么？
“服务主机”进程是指启动电脑后可能会导致 RAM 和 CPU 使用率飙升的 Windows 服务。
交付优化、SysMain 或 Windows 搜索等服务通常是造成内存消耗过高的罪魁祸首。
调整启动程序、服务、虚拟内存和磁盘设置，无需升级硬件即可显著降低 RAM 使用量。
基本的维护和恶意软件分析可以防止内存消耗高峰再次出现，并防止电脑无法使用。
如果你一打开电脑就看到…… 内存峰值升高，风扇全速运转感到担忧是正常的。在许多 Windows 10 和 Windows 11 电脑上，导致初始性能峰值的罪魁祸首通常是名为“服务主机（服务主机）和其他未经许可在后台启动的系统服务。
这种行为可能完全正常……也可能是一种迹象 系统出问题了。网络服务卡顿、更新进程无力运行、磁盘错误，甚至恶意软件。让我们仔细看看启动时究竟加载了哪些程序，为什么它们会占用如此多的内存，以及如何在不费吹灰之力或花费更多钱购买硬件的情况下控制内存使用量。让我们深入了解您需要知道的一切： 电脑开机后服务主机和内存使用量激增：正在加载什么？
什么是“服务主机”？为什么它会在任务管理器中频繁出现？
在 Windows 系统中，许多内部组件并非以普通程序的形式显示，而是以具有通用名称的进程组的形式显示，例如： “服务主机”(svchost.exe)每个主机都包含多个系统服务：网络、打印、更新、遥测、安全等。
当你启动电脑时，Windows 会同时启动大量服务，因此在最初的几分钟内看到这些服务是正常的。 内存和CPU使用率增加问题在于，在初始启动之后，某些服务主机继续使用 长时间占用大量内存或CPU这会导致笔记本电脑温度飙升并耗尽电池电量。
例如，在某些设备上您可以看到一个 “主机服务：网络服务”占用 20-30% 的 CPU 以稳定的方式运行，并拥有大量的内存。而对另一些人来说，服务才是最重要的。 “配送优化”与 Windows 更新有关，或者著名的 “反恶意软件服务可执行文件” 来自 Windows Defender。
虽然这些过程本身是合法的，但当它们失控时，就会引发以下典型症状： 风扇呼啸、笔记本电脑过热、打字或移动鼠标时出现卡顿游戏卡顿或视频播放断断续续。
如何判断你是否真的遇到了内存和CPU使用率飙升的问题
在进行任何操作之前，建议先确认您看到的电流是正常的启动电流还是异常电流。 内存或CPU使用率过高确实是个问题。为此，必不可少的工具是任务管理器。
按 Ctrl + Alt + Delete 然后选择“任务管理器”，或者右键单击“开始”按钮并选择它。在“进程”选项卡上，您将看到三个主要列： CPU、内存和磁盘如果“内存”列持续显示 70-99%，即使没有打开任何程序，也说明内存占用过高。
您还可以转到“性能”选项卡并查看内存图表。如果仅打开桌面和几个轻量级程序，您发现 RAM 几乎已满，或者系统显示类似以下的消息： 您的电脑内存不足。很明显，有什么东西装得太满了。
此外，值得检查一下他们是否是 “Windows 服务主机” 这些进程占据了后台工作流的大部分资源。很多情况下，用户打开任务管理器后会发现，列出的进程中超过一半都是名称相似的不同服务主机。
某些服务会在电脑开机后增加内存占用。
在这些五花八门的服务主机中，有几个常见的“嫌疑对象”： RAM 和 CPU 峰值尤其是在系统启动后或启动后不久。
其中之一是服务 “配送优化”该组件是 Windows 更新的一部分，它优化了从 Microsoft Store 下载更新和应用程序的过程，甚至可以与网络或互联网上的其他计算机共享数据，以加快分发速度。
当情况失控时，配送优化可能会导致“主机服务：网络服务“长时间运行会消耗大量处理器和内存。在笔记本电脑上，这意味着……” 电池寿命急剧下降，温度持续偏高即使你没有使用任何高负载设备。
独家内容 - 点击这里 Edge InPrivate 无法正常工作的解决方案和原因另一位经常出演的演员是前面提到的那位。 “反恶意软件服务可执行文件”这是 Windows Defender 的核心进程。虽然在很多情况下它的实际内存占用很低（例如 0,08 GB，Windows 将其归类为“非常低”），但在进行完整扫描或系统高负载运行时，您可能会注意到 使用高峰期.
我们也不应忘记诸如此类的服务。 Superfetch（系统主线程）Windows 搜索（搜索索引器）、遥测服务或程序本身 Windows Shell Experience Host它负责处理桌面上的许多视觉部分，有时会导致异常的内存消耗。
Windows 中的基本系统完整性检查
如果您怀疑系统层面（例如文件损坏、安装被修改等）或固件（BIOS）出现问题，Windows 内置的命令行工具可以帮助您进行排查。 修复损坏的部件 已经 确定 Windows 问题是否源于 BIOS这是采取更激进措施之前的良好开端。
按 Windows + X 然后选择“Windows PowerShell（管理员）”或“命令提示符（管理员）”。在打开的窗口中，请耐心逐条运行以下命令：
DISM.exe /Online /Cleanup-image /Scanhealth
DISM.exe /Online /Cleanup-image /Restorehealth
DISM.exe /online /cleanup-image /startcomponentcleanup
sfc /scannow
每笔订单可能需要几分钟时间才能完成，所以请等它完成后再下一笔。最后， 重启电脑如果系统文件损坏，这些命令通常可以让 Windows 处于更加稳定的状态，并有助于减少因服务挂起和消耗资源而导致的异常行为。
如何降低交付优化和 Windows 更新的影响
如果您已确认“服务主机：网络服务“而配送优化是造成你消费过多的主要原因；最明智的做法是……” 限制你的活动 而不是强制停用它们。
进入 设置 > Windows 更新 > 高级选项 > 分发优化您可以在那里禁用“允许从其他电脑下载”选项，或者，如果您不想让事情变得复杂，可以直接禁用“允许从其他位置下载更新”。
建议也对 带宽限制 为了保证上传和下载速度，避免服务占用过多连接或需要过多内存来管理大型数据队列。在很多情况下，这可以显著减少启用服务后不久出现的流量峰值。
如果服务卡在异常状态，您可以从以下位置重新启动它： services.msc按下 Windows + R 键，输入该命令，搜索“Delivery Optimization”，右键单击并选择“停止”，然后选择“启动”。这将强制对该服务进行某种程度的“软重启”。
另一种稍微高级一点的方法是使用 PowerShell 清除传递优化缓存。以管理员身份打开控制台，运行 获取交付优化状态 检查状态，然后 清除交付优化缓存 -强制 清除缓存。如果下载系统中积累了大量垃圾文件，这样做会有帮助。
解决 Windows 系统中内存占用过高的十种实用方法
除了特定服务之外，还有一系列相当有效的调整措施可以降低成本。 Windows 11、10 甚至 7/8 中内存使用量过高的问题有些题目非常简单，有些则涉及更敏感的话题，例如注册或虚拟内存。
首先，最好回顾一下基础知识： 关闭不必要的程序有时，内存被占满仅仅是因为同时打开的应用程序太多，即使看起来“什么都没有”，因为你只能看到桌面。
在任务管理器中，找到“进程”选项卡，找出占用大量内存且当前不需要的程序（例如打开了数十个标签页的浏览器、资源密集型编辑器、已关闭但仍有后台进程运行的游戏）。右键单击这些程序，然后选择“结束任务”。
下一步显而易见的是： 禁用启动程序许多安装程序未经询问就被添加到启动列表中，最终，每次启动计算机时，都会有大量的实用程序和更新程序加载到内存中。
在任务管理器中，您可以在“启动”选项卡下禁用所有非必要的启动项：游戏启动器、未使用的同步程序、工具栏等等。启动时加载的程序越少，意味着系统运行速度越快。 减少内存和CPU峰值 在那个关键时刻。
优化磁盘和文件系统以提高内存使用率
虽然听起来很奇怪， 磁盘存在错误或碎片化严重。 它还会导致更高的内存使用率，因为进程读取和写入数据需要更长时间，最终会在 RAM 中积累缓冲区。
独家内容 - 点击这里 ChatGPT 与 ChatGPT Classic：模型和版本完整指南为了改善这种情况，Windows 内置了磁盘碎片整理工具。按 Windows + R 键，输入 dfrgui 打开“磁盘碎片整理和优化驱动器”。选择系统驱动器（通常是 C 盘），然后单击“优化”。完成后，重启计算机即可查看效果。
确保文件系统无错误也至关重要。虽然可以使用第三方工具来完成这项任务，但您也可以直接在 Windows 系统中运行命令。 检查磁盘 或者通过磁盘属性分析。修复磁盘错误有助于防止系统服务因异常消耗内存的操作而陷入瘫痪。
在更高级的场景中，一些分区管理套件允许 检查并纠正文件系统错误 只需点击几下，这也会影响服务主机或索引器等进程是否正常运行。
所有这些并不会神奇地减少内存使用量，但确实可以防止 Windows 需要维护内存。 更多数据已加载到内存中 由于磁盘速度慢或出现问题，导致帐户无法使用。
调整虚拟内存，减轻物理内存压力
虚拟内存（页面文件）是 Windows 用来存储虚拟内存的机制。 当内存不足时，依靠硬盘驱动器。如果配置不正确，即使您拥有足够的物理内存，也可能会遇到瓶颈和“内存不足”错误。
要检查此设置，请右键单击“此电脑”，选择“属性”，然后选择“高级系统设置”，在“高级”选项卡中，单击“性能”部分中的“设置…”。然后，转到“高级”选项卡，单击“虚拟内存”下的“更改”。
最常见的做法是让 Windows 自行决定。 自动管理分页文件大小但是，如果您发现异常行为，可以尝试手动调整。一种常见的做法是禁用系统驱动器上的页面文件（在 C 盘上选择“无页面文件”），并在另一个驱动器上创建一个固定大小的页面文件，其初始大小和最大大小与系统驱动器上的页面文件相同。
作为参考，通常建议该固定尺寸约为 物理内存翻倍虽然在拥有数GB内存（16GB、32GB或更多）的计算机上，并不总是需要设置这么大的页面文件。重要的是，页面文件大小不能过低，也不能“没有页面文件”，否则可能会导致严重的系统崩溃。
这些调整不会直接降低您看到的 RAM 使用率百分比，但可以通过更好地在物理内存和虚拟内存之间分配负载，防止系统在服务主机和其他进程达到消耗峰值时崩溃。
值得关注的 Windows 服务（Superfetch、搜索、NDU 等）
Windows 自带多种专为以下用途而设计的内置服务： 加快体验但在某些系统中，情况则恰恰相反：启动后不久就会出现持续的 CPU、磁盘和内存峰值。
其中之一是 Superfetch（现称为 SysMain）它的功能是学习你使用的程序，以便将它们预加载到内存中并加快它们的打开速度，但如果你的磁盘速度慢或存在冲突，它可能会占用过多资源。
要暂时禁用它，请按 Windows + R，然后输入 services.msc找到“SysMain”或“Superfetch”进程，双击打开，点击“停止”，然后将“启动类型”更改为“已禁用”。如果您发现系统稳定性明显提升，内存和磁盘使用率峰值也降低，则可以保持禁用状态。
还有 Windows 搜索索引服务此功能会构建文件和内容索引，以加快搜索速度。在许多台式电脑上，此功能并非至关重要；而在远程桌面环境（RDS/终端服务器）中，通常建议通过组策略禁用此功能，以节省服务器内存。
另一个更高级的设置是停用 国家国防大学 在注册表中。此组件监控网络使用情况，在某些情况下，它与高内存消耗有关。如果您决定测试它，请打开注册表编辑器（Windows + R， 注册表），转到 HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\ControlSet001\Services\Ndu，编辑 DWORD 值“Start”，并将其更改为 4。注意：这可能会影响网络连接的行为，因此如果您发现问题，请将其改回原来的值（通常为 2）。
在所有这些情况下，我们讨论的是 合法服务所以，我们的想法不是“仅仅因为”就禁用所有程序，而是找出哪个程序导致了特定的问题，并测试停止该程序是否可以减轻内存和处理器的压力。
独家内容 - 点击这里 Telegram 不允许你在不失去访问权限的情况下更改号码：真正的解决方案何时需要增加物理内存，何时不需要增加物理内存
人们很容易认为，解决所有性能问题的神奇方案是…… 购买更多内存有时确实如此：如果你使用虚拟机、进行繁重的视频编辑或玩现代游戏，4GB 或 8GB 内存根本不够用。
但在许多情况下，尤其是在用于办公或轻度游戏的笔记本电脑和台式机上，问题不在于安装的内存容量，而在于…… 配置错误的流程和服务 它们白白消耗了那么多空间。如果开机后六个Windows服务和三个启动程序就把16GB内存占满，那16GB的内存就毫无用处了。
在花钱之前，最好先检查一下常用程序实际占用了多少内存，以及系统是否已充分利用所有内存。在任务管理器中，点击“性能 > 内存”选项卡，即可查看实时内存使用情况以及缓存内存、已用内存和可用内存等详细信息。
即使调整了诸如配送优化、Superfetch、搜索、创业计划等服务，如果仍然发现 在正常工作负载下，内存使用率会达到 90-100%。那么，考虑进行物理扩张就很有意义了。
首先，请检查您的主板或笔记本电脑支持的内存类型（速度、DDR 类型、插槽数量）。您可以在任务管理器的“内存”选项卡（速度、格式）以及制造商的规格说明中找到这些信息。然后，安装兼容的附加内存模块，并在首次启动后，验证 Windows 是否识别到新增内存。
病毒和恶意软件在高内存消耗中的作用
不能排除这种可能性 恶意软件或不需要的软件 它会导致内存和 CPU 使用率飙升，有时还会伪装成合法服务或借用这些服务。
如果您发现非常奇怪的行为（未知进程、未经您任何操作而过度消耗数据、弹出广告等），您至少可以运行一次扫描。 使用一款优秀的杀毒软件进行全面扫描 如果可能的话，最好使用专门的反恶意软件工具。
更新病毒库定义，运行全面系统扫描，并清除所有检测到的威胁。许多恶意程序会附加到系统进程（例如服务主机）上，以达到攻击目的。 躲藏并利用资源所以，清洁设备能起到很大的作用。
清理完毕后，最好检查一下哪些程序会在启动时运行，并卸载任何你不认识或不使用的应用程序。系统垃圾越少，意味着…… 出现异常行为的可能性较小 在 Windows 服务中。
如果经过以上操作后，您仍然觉得系统启动正常，但过一段时间后，服务主机又开始膨胀，那么值得尝试一下…… 新用户帐户 本地检查以排除问题是由损坏的配置文件或特定于您会话的损坏设置引起的。
防止问题再次发生的建议
一旦电脑开机后内存和CPU使用率的峰值波动得到控制，关键就在于…… 保持系统处于控制之下 这样他就不会在几周后重蹈覆辙。
一些有用的指导原则非常简单： 不要让启动项中充斥无用的程序。定期运行杀毒软件，保持 Windows 系统更新（同时注意系统优化），不要安装任何声称能神奇地“加速”电脑的激进工具。
定期检查磁盘也很有帮助： 检查文件系统错误并进行碎片整理 如果你使用的是机械硬盘。使用固态硬盘时，传统的碎片整理并非必要，但重要的是要保证固态硬盘有足够的可用空间，以保证系统流畅运行。
在资源有限的电脑上，限制 Windows 性能选项中的视觉效果（阴影、透明度、动画）可以为每个用户释放几兆字节的空间，并使桌面运行得更快。 感觉更轻盈这并非一场革命，但却是朝着正确方向迈出的一步。
最重要的是，养成在发现电脑运行缓慢时快速查看任务管理器的习惯。尽早找出哪个进程占用了大量资源将对您大有帮助…… 在问题演变成慢性病之前就解决它。.
通过控制诸如交付优化、SysMain、Windows 搜索等服务，使用 DISM 和 SFC 监控系统完整性，正确调整虚拟内存，并检查启动软件，即使“服务主机”继续出现在各处，也完全可以确保这一点。 别再做每次开机都占用大量内存的罪魁祸首了。.
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